Makanan Manis Penghilang stres

Pernah gak kalian merasa bosan atau stres dengan pekerjaan dan rutinitas anda. Ya pasti semua orang merasakn hal yang sama cuma cara mengatasi setiap indivu berbeda. Nah kali ini saya akan memberikan cara agar anda terhindar dari stres dan dapat berfikir jernih dalam menghadapi masalah hidup. Karena hidup dengan di selimuti stres membuat hidup anda di kelilingi oleh banyak penyakit.
Salah satu agar kita dapat mengatasi stres yaitu dengan memakan makanan manis saya hanya akan membahas salah satu makanan manis yang bermanfaat yaitu coklat. Semua orang kebanyakan pasti menyukai coklat dari anak-anak hingga orang dewasa. Nah saya akan membahas coklat.

Kenapa coklat sebagai obat stres?karena coklat banyak mengandung vitamin A1,B1,B2,C,dan D banyak sekali kan vitaminya. Dan masih ada lagi coklat juga mengandung beberapa mineral yaitu kalsium,pottasium,sodium,magnesium,zat besi,zinc,tembaga,krom,dan fosfor jika di konsumsi dengan kadar yang tepat sangat baik sekali untuk kesehatan. Selain itu cokla juga mengandung antioksidan dan juga  flavonoid yang sangat berguna untuk mencegah radikal bebas yang menjadi penyebab penyakit kanker. Dan juga kandungan tersebut merupakan bahan penting untuk membuat aspirin dan mencegah penggumpalan darah. Colklat juga mengandung mineral esensial untuk mencegah penuaan.
Menurut penelitian dari Universitas California, Sandiego school of medicine, Beatrice Golomb, orang stres dari ringan hingga berat memakan coklat saat suasana hati drob. Ternyata cokla mengandung molekul psikoaktif yang membuat pemakan coklat lebih nyaman.
Nah itu adalah salah satu makanan manis penghilang stres. Kalian bisa mencoba cara ini untuk menghilangkan stres. Agar hidup itu terus bahagian. Terima kasih 😊